Ну, во-первых, продаются бинты
как правило смотанные в рулончики липучкой наружу, а петлёй для пальца
- внутрь, и чтоб забинтовать руку, приходиться каждый раз разворачивать
бинт полностью. Это не
самый удачный вариант - неудобно, потому я настоятельно рекомендую перематывать бинты наоборот сразу после покупки (и сматывать
их в следующие разы только так!), особо обращу внимание на то, как
надо начинать его сматывать в рулон (это важно, чтобы потом при бинтовании было удобно и без перехлест залеплять липучку на
запястье):
1.1. Разматываем рулон на полную длину, берем конец с липучкой, расправляем его и кладем крючками липучки вниз, а ворсом липучки наверх:
1.2. Начинаем плотно скручивать бинт так, чтоб крючки оказались с внешней стороны рулона:
1.3. Мотаем пока вся лента с крючками не окажется скрученной в тугой рулончик:
1.4. Когда крючки скручены, начинаем наматывать ткань бинта на этот
крючковый рулончик и заматываем в него и ленту с ворсом, если всё было
сделано правильно - то крючки уйдут пат ткань бинта еще раньше, чем
начнется пришитая полоска ворса и потому самозацепа липучки не будет:
1.5. Мотаем бинт в рулон, слегка натягивая его и расправляя по ширине при необходимости:
1.6. Когда весь бинт будет смотан, то на конце останется только пальцевая петля:
1.7. При достаточно плотном скручивании эту петлю можно надеть прямо на
сам рулон (если всё было сделано правильно, то она наденется легко, либо
с небольшим усилием) - теперь рулон не размотается сам по себе при
хранении и транспортировке и одновременно он очень удобен для
наматывания на кулак:
2.Бинтование
Следует помнить, что не надо слишком сильно
натягивать бинт при наматывании - будет неудобно, но и от свободно
болтающегося на кулаке бинта тоже проку никакого, так что каждый для себя
опытным путем должен установить оптимальную плотность наматывания.
2.1.
Берём любой бинт и петлю надеваем на палец, какой стороной её надеть -
без разницы, но лучше будет, если петля ляжет на руку без перекрутов
и перехлёстов - так будет удобнее. Рулон перекидываем через тыльную
сторону ладони:
2.2. Бинт необходимо сперва слегка закрепить на суставе - для этого перехлестываем его через запястье:
2.3. А затем выводим уже к костяшкам:
2.4.
Бинтовать начинаем с мизинца - для этого бинт обводим вокруг внешней
стороны мизинца и пробрасываем между мизинцем и безымянным пальцем:
2.5. Бинт тянем туда, откуда мы его выводили на мизинец:
2.6. Снова вращаем бинт вокруг запястья:
2.7. Аналогично тому, как мы это делали с мизинцем, выводим бинт на указательный палец:
2.8. Пробрасываем бинт между указательным и средним пальцем:
2.9. И выводим его опять к запястью - туда, откуда притащили:
2.10. Опять делаем полуоборот вокруг запястья:
2.11.
И безымянный палец оборачиваем бинтом: проводим бинт между безымянным
пальцем и мизинцем, а возвращяем между безымянным и средним:
2.12. Снова тянем бинт к запястью - туда, откуда его привели:
2.13. Как всегда полуоборот вокруг запястья:
2.14. Проводим бинт между указательным и средним пальцем:
2.15. Обратно его протаскиваем между средним и безымянным пальцем:
2.16.
И вот тут важная деталь - теперь бинт мы тянем к запястью, но не в обратную сторону, как обычно это делали, а наперекрёст - то есть к
запястью со стороны большого пальца:
2.17. Опять пробрасываем бинт под запястьем:
2.18. И тянем его к большому пальцу в области костяшек:
2.19. Пробрасываем его под ладонью и выводим около мизинца:
2.20. Перебрасываем бинт через костяшки к большому пальцу:
2.21. Опять пробрасываем под ладонью:
2.22. Тянем бинт к запястью (при необходимости можно сделать оборот вокруг запястья):
2.23. Разматываем липучку:
2.24. И залепляем ее на запястье:
2.25. Всё готово. Если всё было сделано правильно, то липучка заклеится без
проблем (не будет сильных непопаданий ворса и крючков, перехлёстов и
т.д. и т.п.), а бинт во время боя/тренировки не будет мешать и
сваливаться. Если бинт слишком длинный и после шага 2.22., то шаги 2.18. - 2.24. можно повторить. Правильно забинтованный
кулак выглядит примерна так:
И вот так:
Теперь можно идти бить морды или тренироваться на груше/лапах/мешках и прочем - костяшки не пострадают !!!
<a href=https://samoylovaoxana.ru/znaete-li-vy-kak-prekrasna-iaponiia-vesnoi/>Знаете ли вы, как прекрасна Япония весной?</a> или <a href=https://samoylovaoxana.ru/tag/tury-na-kamchatku/>туры на Камчатку</a>
Привет, друзья! Кто-нибудь был в Милане зимой? Я хочу узнать, какие впечатления у вас остались от этого города в холодное время года. Хотелось бы увидеть ваши фотографии и услышать ваши истории о том, что такое Милан зимой. <a href=https://travelfoto.co>Милан зимой фото</a>.
prednisone for copd prednisone tablets <a href="https://dailymedwebmddd.com/">prednisone without a prescription</a> prednisone doses prednisone medication
