Ну, во-первых, продаются бинты
как правило смотанные в рулончики липучкой наружу, а петлёй для пальца
- внутрь, и чтоб забинтовать руку, приходиться каждый раз разворачивать
бинт полностью. Это не
самый удачный вариант - неудобно, потому я настоятельно рекомендую перематывать бинты наоборот сразу после покупки (и сматывать
их в следующие разы только так!), особо обращу внимание на то, как
надо начинать его сматывать в рулон (это важно, чтобы потом при бинтовании было удобно и без перехлест залеплять липучку на
запястье):
1.1. Разматываем рулон на полную длину, берем конец с липучкой, расправляем его и кладем крючками липучки вниз, а ворсом липучки наверх:
1.2. Начинаем плотно скручивать бинт так, чтоб крючки оказались с внешней стороны рулона:
1.3. Мотаем пока вся лента с крючками не окажется скрученной в тугой рулончик:
1.4. Когда крючки скручены, начинаем наматывать ткань бинта на этот
крючковый рулончик и заматываем в него и ленту с ворсом, если всё было
сделано правильно - то крючки уйдут пат ткань бинта еще раньше, чем
начнется пришитая полоска ворса и потому самозацепа липучки не будет:
1.5. Мотаем бинт в рулон, слегка натягивая его и расправляя по ширине при необходимости:
1.6. Когда весь бинт будет смотан, то на конце останется только пальцевая петля:
1.7. При достаточно плотном скручивании эту петлю можно надеть прямо на
сам рулон (если всё было сделано правильно, то она наденется легко, либо
с небольшим усилием) - теперь рулон не размотается сам по себе при
хранении и транспортировке и одновременно он очень удобен для
наматывания на кулак:
2.Бинтование
Следует помнить, что не надо слишком сильно
натягивать бинт при наматывании - будет неудобно, но и от свободно
болтающегося на кулаке бинта тоже проку никакого, так что каждый для себя
опытным путем должен установить оптимальную плотность наматывания.
2.1.
Берём любой бинт и петлю надеваем на палец, какой стороной её надеть -
без разницы, но лучше будет, если петля ляжет на руку без перекрутов
и перехлёстов - так будет удобнее. Рулон перекидываем через тыльную
сторону ладони:
2.2. Бинт необходимо сперва слегка закрепить на суставе - для этого перехлестываем его через запястье:
2.3. А затем выводим уже к костяшкам:
2.4.
Бинтовать начинаем с мизинца - для этого бинт обводим вокруг внешней
стороны мизинца и пробрасываем между мизинцем и безымянным пальцем:
2.5. Бинт тянем туда, откуда мы его выводили на мизинец:
2.6. Снова вращаем бинт вокруг запястья:
2.7. Аналогично тому, как мы это делали с мизинцем, выводим бинт на указательный палец:
2.8. Пробрасываем бинт между указательным и средним пальцем:
2.9. И выводим его опять к запястью - туда, откуда притащили:
2.10. Опять делаем полуоборот вокруг запястья:
2.11.
И безымянный палец оборачиваем бинтом: проводим бинт между безымянным
пальцем и мизинцем, а возвращяем между безымянным и средним:
2.12. Снова тянем бинт к запястью - туда, откуда его привели:
2.13. Как всегда полуоборот вокруг запястья:
2.14. Проводим бинт между указательным и средним пальцем:
2.15. Обратно его протаскиваем между средним и безымянным пальцем:
2.16.
И вот тут важная деталь - теперь бинт мы тянем к запястью, но не в обратную сторону, как обычно это делали, а наперекрёст - то есть к
запястью со стороны большого пальца:
2.17. Опять пробрасываем бинт под запястьем:
2.18. И тянем его к большому пальцу в области костяшек:
2.19. Пробрасываем его под ладонью и выводим около мизинца:
2.20. Перебрасываем бинт через костяшки к большому пальцу:
2.21. Опять пробрасываем под ладонью:
2.22. Тянем бинт к запястью (при необходимости можно сделать оборот вокруг запястья):
2.23. Разматываем липучку:
2.24. И залепляем ее на запястье:
2.25. Всё готово. Если всё было сделано правильно, то липучка заклеится без
проблем (не будет сильных непопаданий ворса и крючков, перехлёстов и
т.д. и т.п.), а бинт во время боя/тренировки не будет мешать и
сваливаться. Если бинт слишком длинный и после шага 2.22., то шаги 2.18. - 2.24. можно повторить. Правильно забинтованный
кулак выглядит примерна так:
И вот так:
Теперь можно идти бить морды или тренироваться на груше/лапах/мешках и прочем - костяшки не пострадают !!!
Men dating men participation tenderness, connection, and the beauty of relationships in their own unexcelled way. https://amateurxxx.one/tags/couples/ In a superb that embraces distinctiveness and inclusivity, same-sex relationships have found their place. Men who fixture men sail the joys and challenges of structure expressive connections based on authenticity and mutual understanding. They hallow enjoyment from while overcoming societal expectations, stereotypes, and discrimination. https://thetittyfuck.com/tags/jerk-off-instruction/ Communication and fervent intimacy disport oneself a momentous part in their relationships, fostering assurance and deepening their bond. As society progresses towards fairness, it is distinguished to acknowledge and regard the angel shared between men dating men, embracing their unique experiences and contributions to the tapestry of anthropoid connections.
Best Personal Trainer For Seniors - <a href=https://best-personal-trainer-for-seniors.blogspot.com>https://best-personal-trainer-for-seniors.blogspot.com</a>
In Home Personal Training For Seniors - <a href=https://in-home-personal-training-for-seniors.blogspot.com>https://in-home-personal-training-for-seniors.blogspot.com</a>
<a href=https://arkti.ru>Арктика</a> - северная полярная область Земли, включающая окраины материков Евразии и Северной Америки, почти весь Северный Ледовитый океан с островами и прилегающие к нему части Атлантического и Тихого океанов. Название её происходит от греческого слова arctos (медведь) и связано со звёздами: Полярная звезда, находящаяся почти точно в зените над Северным полюсом, принадлежит к созвездию Малая Медведица.
In Home Personal Trainer For Seniors - <a href=https://trainer-for-seniors-in-home-personal.blogspot.com>trainer-for-seniors-in-home-personal.blogspot.com</a>
In Home Trainer For Seniors – Mobility in Seniors with the Support - <a href=https://inhometrainerforseniors.wordpress.com>inhometrainerforseniors.wordpress.com</a>
Reducing the Risk of Age-Related Diseases: Effective Strategies and Preventive Measures - <a href=https://for-seniors-personal-trainer.web.app>https://for-seniors-personal-trainer.web.app</a>
